비듬 신경쓰이시죠? 비듬 완화를 위한 샴푸 와 두피 상태에따른 관리법

 

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건선 비듬, 비듬균 등 신경이 쓰이죠

아무리 샴푸를 하고 관리를 해도 스트레스받거나 날씨가 추워지면 다시 비듬이 머리에서 내려옵니다...완벽히 치료하는 것은 힘들지만 다행히도 증상을 관리하는 몇 가지 방법이 있다는 것입니다. 한 가지 효과적인 방법은 살리실산, 콜타르, 케토코나졸 또는 황화셀레늄과 같은 활성 성분을 함유한 비듬 방지 샴푸를 사용하는 것입니다. 이 성분들은 비듬을 유발할 수 있는 균들의 성장을 조절하는 역할을 합니다.

 

비듬 방지 샴푸를 사용하는 것 외에도 비듬 증상을 완화하기 위해 할 수 있는 다른 방법이 있습니다.

예를 들어, 스트레스를 관리하면 비듬의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 굴, 쇠고기, 호박씨, 렌틸콩과 같은 아연이 풍부한 음식을 포함하는 건강한 식단을 섭취하는 것도 건강한 두피를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비듬 방지 샴푸가 효과적일 수 있지만 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 중증 또는 지속적인 비듬이 있는 경우 처방 강도 샴푸 또는 약용 크림과 같은 다른 치료법을 추천할 수 있는 의료 전문가와 상담해야 할 수 있습니다.

 

 

비듬 완화를 위한 샴푸

비듬 방지 샴푸는 두피의 효모, 곰팡이 및 염증의 양을 줄임으로써 비듬 증상을 조절하도록 설계되었습니다. 일반적으로 아연 피리치온, 살리실산, 케토코나졸 및 황화셀레늄과 같은 활성 성분을 함유하고 있습니다.

 

• 징크 피 리치 온: 1950년에 두피에 효능이 있다고 발표되고 60년 이르러서야 발표가 된 이 성분은 비듬을 유발할 수 있는 효모의 성장을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 추가적으로 지루성 피부염치료하는데도 쓰입니다.
• 살리실산: 이 성분은 두피의 각질을 제거하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
• 케토코나졸: 이 성분은 항진균 특성이 있으며 두피에서 말라세지아 곰팡이의 과증식을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 황화 셀레늄: 이 성분은 또한 말라세지아 곰팡이의 성장을 억제하고 두피 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

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비듬 방지 샴푸를 선택할 때는 모발과 두피 유형을 고려하는 것이 중요합니다. 일부 샴푸는 거칠고 천연 오일의 모발을 벗겨내어 건조함과 자극을 유발할 수 있습니다. 모든 화장품과 같이 지성, 건성 또는 정상 여부에 관계없이 자신에 모발 유형에 맞는 샴푸를 찾는 게 제일 베스트죠 특히 자기 두피가 민감한 경우나 그런  기타 다른 사항이 있다면 무향 또는 천연 성분이 포함된 샴푸를 찾고 싶을 수도 있습니다.

 

비듬 방지 샴푸가 모든 사람에게 효과가 없을 수 있으며 자신에게 맞는 샴푸를 찾는 데 약간의 시행착오가 필요할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한 지속적이거나 만성, 심한 비듬이 있는 경우 피부과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것도 좋습니다

 

두피 상태에 따른 관리법 

일단 공통적으론 스칼프기기로 구석구석 청소해 주는 것 지성, 건성에 맞는 두피제품을 바르는 것이 중요합니다. 또한 지성일 때랑 건성일 때 피지 생성의 균형을 맞춰줍니다.

A. 지성 및 끈적한 두피 관리 요령 

1. 비듬을 방지하기 위해 머리를 감은 후 충분히 말려줍니다.
2. 잦은 각질 제거는 두피를 자극하고 피지 분비를 더 자극할 수 있으므로 과도한 스케일링을 피하십시오.
3. 지성 두피 케어와 일반 두피 케어를 번갈아 가며 피지 생성의 균형을 맞춥니다. 1~2주간은 지성피부는 산뜻한 샴푸와 두피토너로, 3주째는 일반 헤어샴푸를 사용하세요. 일주일에 한 번 또는 10일에 한 번씩 부드럽고 철저하게 각질을 제거합니다.

B. 부서지기 쉬운 건조한 두피를 관리하는 요령

1. 모발 큐티클을 강화하고 보호하는 드라이 샴푸와 컨디셔너를 사용하십시오. 강한 열로 인한 건조를 피하고 반드시 수건으로 두피를 충분히 말려주세요. 모발과 두피를 보호하는 트리트먼트를 바르고 멀리서 천천히 말립니다.
2. 일주일에 1~2회 부드러운 마사지, 스케일링을 하면 피지분비 정상화에 도움이 됩니다.
3. 토닝, 수분 에센스 등 수분 전용 트리트먼트를 지속적으로 사용하여 충분한 수분으로 균형 잡힌 두피를 유지한다.

 

마무리

비듬은 과도한 스케일링, 건조한 흰 조각 및 피부 염증으로 인해 발생합니다. 호르몬 불균형, 유전, 스트레스, 날씨 등의 내적, 외적 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 정기적으로 샴푸 하여 미생물과 오염 물질을 제거하고 두피를 청결하게 유지하십시오. 비듬은 건성두피와 지성두피 모두에서 발생할 수 있으므로 유수분 공급이나 살균, 청결에 중점을 두어 관리해야 됩니다.

 

 

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